Zoek je naar methodes om je penis te vergroten? Ontdek onze top 10 strategieën die je kunnen helpen om op een veilige en effectieve manier resultaten te bereiken. Van specifieke oefeningen die de bloedcirculatie bevorderen tot voedingsaanpassingen die de hormoonhuishouding ondersteunen, we bespreken diverse benaderingen zonder chirurgische ingrepen. Ook belichten we het belang van een gezonde levensstijl en hoe deze bijdraagt aan seksuele gezondheid.
Maak je je zorgen over je penislengte? Je bent niet alleen. Maak je geen zorgen, er zijn natuurlijke manieren om het te vergroten zonder operatie. Ontdek hier 10 eenvoudige en effectieve tips om je zelfvertrouwen een boost te geven en een beter seksleven. Laten we aan de slag gaan!
Bekijk hier: alle Penisverlengers - Penisvergroters
Bekijk hier: alle erectiepillen en cremes
Veel mannen zijn onzeker over hun penislengte. Deze zorgen zijn vaak versterkt door beelden uit de porno-industrie, waardoor sommige mannen zichzelf onterecht vergelijken en zich zorgen maken over hun formaat. Het is net zoiets als jezelf vergelijken met professionele voetballers terwijl je zelf maar af en toe een balletje trapt – niet echt een eerlijke vergelijking, toch?
Sommige mannen hebben zelfs zoveel zorgen dat ze aan penisdysmorfie lijden, wat een overdreven angst is over hun grootte. Gelukkig vinden veel mannen comfort in het feit dat er natuurlijke methoden zijn om hun penis te kunnen vergroten zonder naar het chirurgische mes te grijpen.
Interessant is dat veel van onze eigen zorgen over penislengte niet noodzakelijk gedeeld worden door onze partners. Volgens een studie gepubliceerd in het British Journal of Urology International (BJUI) bleek dat maar liefst 8 van de 10 vrouwen volledig tevreden waren met de grootte van hun partner's penis. Het lijkt er dus op dat wij mannen vaak een groter pakket waarderen dan onze partners dat doen.
Toch, als je nieuwsgierig bent naar natuurlijke manieren om je penis te vergroten en je seksuele gezondheid te verbeteren, dan ben je hier aan het juiste adres. In dit artikel delen we 10 onderbouwde technieken om je op een veilige en effectieve manier te helpen. Lees verder en ontdek hoe je wellicht een nog bevredigender seksleven kunt hebben!
Het is belangrijk te onthouden dat penisgrootte slechts één aspect van mannelijkheid en seksualiteit is. Zelfacceptatie en zelfvertrouwen zijn cruciaal voor een gezond seksleven en een algemeen gevoel van welzijn.
Laten we wat dingen ophelderen die te maken hebben met de penis van een man.
90% van de vrouwen in een onderzoek maakte zich geen zorgen over de penisgrootte van hun partner.
Penis lengte heeft geen invloed op de vruchtbaarheid
Slechts 55% van de mannen is tevreden met hun penisgrootte.
En voor het geval je het je afvroeg, de meeste vrouwen geven eigenlijk de voorkeur aan een gemiddelde penisgrootte.
Dus, gezien die informatie, heb je nog steeds zin om de lengte van de penis te vergroten?
Omdat mannen zelden of nooit praten over het hebben van een kleinere penis, komt het onderwerp penisvergroting zelden ter sprake in een open gesprek. Daarom wenden jongens zich tot hun vertrouwde vriend - internet. Je vindt talloze artikelen over een breed scala aan methoden voor penisvergroting. Soms kan dit meer kwaad dan goed.
Hier zijn de effectieve methoden die de meeste mannen kunnen gebruiken om hun penis groter te maken.
De penispomp is waarschijnlijk de meest bekende techniek als het aankomt op penisvergroting op natuurlijke manier. Meestal wordt een vacuümpomp, ook wel penispomp genoemd, door mannen gebruikt om erectiestoornissen te bestrijden en te behandelen. Penispompen van medische kwaliteit zijn anders dan waar je misschien van hebt gehoord, en zeker niet de pomp waar je om lachte in Austin Powers. Penispompen van medische kwaliteit stellen mannen in staat om geslachtsgemeenschap te hebben door de overvloed in je penis (meer bloedstroom) naar het corpus cavernosum van de slappe penis effectief te vergroten, waardoor een onmiddellijke erectie ontstaat en de omtrek en de lengte toenemen. Het is wetenschappelijk bewezen dat een penispomp op water wel degelijk je penis vergroten door het creëren van een vacuüm. De Bathmate Penispompen zijn van de bestel kwaliteit en geven het beste resultaat.
Hoewel een vacuüm pomp voornamelijk wordt gebruikt voor het herstellen van de erectiele functie, kan het ook effectief werken voor penisvergroting en verlenging. Een pomp is ook bedoeld voor mannen met impotentie. Een derde van de mannen is tevreden met de verbetering van hun penisgrootte na gebruik van een penispomp. Sinds een studie in 2003 werd uitgevoerd, zijn er nieuwe pompen op waterbasis ontwikkeld die effectiever zijn voor het vergroten van de penis en de omtrek.
De Male Edge penisverlenger is één van de populaire apparaten op de markt die belooft de lengte van de penis op een niet-chirurgische manier te vergroten. Door gebruik te maken van tractietherapie, oefent de Male Edge een constante, maar lichte trekkracht uit op de penis, wat over een langere periode tot celvermeerdering en -uitbreiding in het penisweefsel kan leiden. Gebruikers worden aangetrokken tot het product vanwege zijn relatieve gebruiksgemak, discretie en het vermijden van invasieve chirurgische procedures. Echter, het is van essentieel belang dat mannen realistische verwachtingen hebben. Terwijl sommigen beweren bescheiden lengtewinsten te hebben ervaren, varieert het succes per individu. Het wordt sterk aanbevolen om, voor de aanschaf en het gebruik van de Male Edge of soortgelijke apparaten, gedegen onderzoek te doen en mogelijk medisch advies in te winnen om veiligheid en effectiviteit te garanderen.
Omdat er voor een erectie bloed in de penisholtes moet komen, moet je de doorstroming naar dat gebied verbeteren. En een van de beste manieren om dit te doen is door de bekkenbodemspieren te trainen.
Je bekkenspieren zijn verantwoordelijk voor het creëren van stijve, langdurige en vollere erecties. De meeste mannen weten bijna niets over de bekkenbodemspieren, hun rol bij het creëren en behouden van erecties en hoe ze deze kunnen versterken.
Het is een langzame oplossing, aangezien het enkele weken zal duren om een betekenisvol verschil te merken. Je zult de oefeningen moeten blijven doen om de spieren op kracht te blijven houden.
Jelqing is een methode om de penis te strekken die veel voordelen heeft als het goed wordt gedaan en waarvan is aangetoond dat het gunstig is voor mannen die lijden aan de ziekte van Peyronie. Volgens wettenschappelijk onderzoek is penisrek- of tractieoefeningen een ideale natuurlijke manier om je penis op natuurlijke wijze langer te maken, de penisgrootte en omtrek te vergroten. Op het eerste gezicht lijkt het strekken van de penis veel op masturbatie. De jelqing-oefening stelt je echter in staat je penis te masseren en uit te rekken, waardoor zowel de penisomvang als de lengte toeneemt.
Om de penis te vergroten, creëert deze oefening microscheurtjes in het penisweefsel. Het genezingsproces zal de omtrek vergroten. Bovendien verbetert de strijkende beweging de bloedsomloop, waardoor de lengte van de penis toeneemt.
Het doel van deze oefening is niet om te masturberen. Dus als je het gevoel hebt dat je gaat klaarkomen, moet je je penis laten ontspannen voordat je opnieuw begint met de massage.
Hoewel je een iets grotere penis kunt krijgen door jelqing-rekoefeningen, heeft het een aantal niet-zo-goede effecten waarvan je je bewust moet zijn.
Om te beginnen kun je je penis kneuzen als je te veel druk uitoefent.
Omdat jelqing je penis groter kan maken door microscheurtjes te veroorzaken en te repareren, kun je wat blauwe plekken in je lid krijgen als je het niet goed doet.
Je kunt je seksuele gezondheid belemmeren als je bloedvaten en zenuwuiteinden beschadigt.
Het duurt even voordat de resultaten zichtbaar zijn. Je hebt ongeveer zes maanden nodig.
Dus, als een voorlopige evaluatie, weeg de voordelen van het vergroten van de lengte en omtrek met deze oefening af tegen het hebben van een functionele penis.
Er zijn tal van goedgekeurde medicijnen die de bloedstroom verbeteren en erecties stimuleren, producten als sildenafil (Viagra) en Cialis verwijden de bloedvaten en kan het bloed beter doorstromen. Dit zijn pillen op recept van je huisarts. Je kunt echter ook natuurlijke verbindingen vinden die een vergelijkbare rol spelen bij het vergroten van penissen of verlengen van de penis en het verbeteren van het libido zonder de meeste bijwerkingen.
En wat dat betreft is het heel logisch als je pillen voor mannelijke verbetering inneemt, die vitamines en natuurlijke supplementen bevatten die de bloedtoevoer naar je penis stimuleren. Zorg ervoor dat uw keuze aan pillen geen andere synthetische chemicaliën bevat, omdat ze schade aan uw systeem kunnen aanrichten. Zorg er voor dat de volgende ingrediënten in de voedingssupplementen zit:
Yohimbine is een natuurlijk alkaloïde dat afkomstig is van de schors van de Afrikaanse Yohimbe-boom. Het staat vooral bekend om zijn gebruik als afrodisiacum en als middel om erectieproblemen te behandelen. De belangrijkste werking van Yohimbine is het stimuleren van de bloedcirculatie en het verhogen van het adrenalinegehalte in het lichaam.
Voordelen en werking van Yohimbine zijn: verbeterde erecties, verhoogd libido verhoging van energie en uithoudingsvermogen.Panax Ginseng Net als Epimedium bevordert Ginseng de vitaliteit, libido en doorbloeding, wat resulteert in sterkere en langdurigere erecties. Het verschil is dat Ginseng ook stress vermindert, wat zorgt voor meer uithoudingsvermogen en bevordering van de penisgroei door een toename van groeihormonen. Hoewel Ginseng over het algemeen veilig is en geen bekende bijwerkingen heeft, wordt aangeraden eerst een arts te raadplegen als je medicatie gebruikt.
Ginko Biloba, ook bekend als de Japanse notenboom, komt oorspronkelijk uit China en staat bekend om het verbeteren van concentratie, geheugen en het verlichten van depressies. Dankzij zijn positieve effect op de bloedcirculatie en mogelijke verhoging van dopamine is Ginkgo ideaal voor mannen die hun prestaties willen verbeteren. Het zorgt voor betere doorbloeding, wat kan leiden tot sterkere erecties, verhoogd libido en intensere orgasmes. Hoewel Ginkgo een veilig supplement is, wordt aangeraden om bij bloedafwijkingen eerst een arts te raadplegen vanwege het effect op de bloedcirculatie.
Mucuna pruriens Mucuna pruriens, ook bekend als fluweelboon, is een natuurlijke bron van levodopa, een krachtig afrodisiacum.Het verhoogt het dopaminegehalte in het bloed, wat het libido op natuurlijke wijze stimuleert en helpt bij het verkrijgen van een erectie. Daarnaast bevordert dopamine de aanmaak van groeihormonen, die kunnen bijdragen aan penisvergroting.
L-arginine bevordert, net als ginkgo biloba, de bloedsomloop, wat helpt om je penis groter en dikker te maken.
Epimedium blad extract/Horny Goat Weed Epimedium sagittatum, ook wel elfenbloem genoemd, is een traditioneel Chinees afrodisiacum dat al eeuwen wordt gebruikt voor het behandelen van erectieproblemen. Volgens een legende ontdekte een Chinese geitenherder dat zijn geiten seksueel actiever werden na het eten van dit kruid. In China staat het daarom bekend als "geil geitenkruid." Het actieve bestanddeel, icariin, werkt net als Viagra als een PDE5-remmer, waardoor de bloedvaten in de penis verwijden en er meer bloed naar de zwellichamen stroomt. Dit bevordert een stevigere erectie. Naast dit effect kan Epimedium ook het libido verhogen en kan het bijdragen aan penisvergroting door verbeterde bloedcirculatie en hormonale stimulatie.Bijwerkingen zijn zeldzaam, maar kunnen onder meer agressie en koorts omvatten. Desondanks helpt het ook tegen hoofdpijn en ondersteunt het de seksuele gezondheid.
Maca wortel is een superfood uit Peru om je sexdrive te verbeteren, geeft je meer energie en uithoudingsvermogen.
Rode ginseng: De wortels van de bekende plant zijn goed voor de concentratie en geven extra energie. Ook stimuleert rode ginseng de bloeddruk en is goed voor de vitaliteit
Condoom.nl heeft verschillende pillen op voorraad voor penisverlenging met effect tot pillen voor een harder erectie.
Een groot aantal crèmes en lotions kunnen uw erectie verbeteren of worden gebruikt voor een erectie stoornis omdat ze verbindingen bevatten die de bloedcirculatie in de penisvaten en -holtes verbeteren en helpen bij vroegtijdige ejaculatie. Sommige bevatten desensibiliserende verbindingen zoals sprays of vertragingsspray die als een toegevoegde bonus kan het seksuele uithoudingsvermogen toenemen.
Twee van de meest voorkomende componenten van actuele crèmes zijn L-arginine en alprostadil. De eerste is een van nature voorkomend aminozuur in het lichaam en is een krachtige vasodilatator. In eenvoudiger bewoordingen is deze verbinding behoorlijk effectief in het verwijden van je bloedvaten, waardoor het bloed beter kan stromen.
Nu denken de meeste mannen dat ze korte penissen hebben omdat ze alleen het zichtbare deel meten. De basis van uw penis begint echter direct vanaf het schaambeen, op zijn plaats gehouden door het opschortende ligament. Dikke mannen hebben dus meestal korte leden omdat ze de basis niet kunnen zien. Zonder die dikke buik zou je penis een paar centimeter langer zijn.
Een dikke laag schaamvet heeft enkele centimeters van je penis opgegeten, wat heeft geresulteerd in iets dat wetenschappers aanduiden als een volwassen verworven begraven penis. Met andere woorden, als je tijdens die lange wintermaanden veel kilo's hebt verzameld, is de kans groot dat je penis eigenlijk langer is dan wat je ziet als je naar beneden kijkt.
Je kunt gemakkelijk een centimeter of twee terugtrekken als je wat vet verliest. En ja, we weten het, het is niet zo eenvoudig om af te vallen. Je kunt echter een begin maken met gewichtsverlies door je dieet om te schakelen naar gezonder voedsel dat vrij is van transvetten. Bovendien moet je regelmatig aan lichaamsbeweging doen om de penis te vergroten.
Met een dergelijke oefening bedoelen we:
Cardio - hardlopen, zwemmen, stevige wandelingen en fietsen
Weerstandstraining - gewichtheffen
Lichaamsgewichtoefeningen - push-ups, pull-ups, crunches
Ook zijn de beste oefeningen om te trainen en af te vallen uitstekend voor je algehele seksuele gezondheid. Je zult je niet alleen beter voelen, maar je zult ook aanzienlijk betere prestaties neerzetten tussen de lakens. Je hebt tenslotte je bloedsomloop verbeterd.
Volgens onderzoeksresultaten vinden meer mannen het leuk om hun schaamhaar te scheren, vooral omdat ze zich voorbereiden op orale seks en er beneden goed uit willen zien.
Een ander voordeel van het trimmen van schaamhaar is dat het de penis lijkt te vergroten als je een gemiddelde of kleinere penis hebt. Het is duidelijk dat dit fysiek niet die broodnodige centimeter zal toevoegen die je voelt dat je partner verlangt. Het geeft echter het uiterlijk van een iets grotere penis.
Een peniskoker valt in de categorie van seksspeeltjes die meestal door mannen worden gebruikt om de penis en de omtrek te vergroten. Een peniskoker, ook wel peniskoker, penisverlenger, penisversterker, peniskoker of uitwendige penisprothese genoemd. Ze zijn gemaakt van siliconen, rubber of latex om de indruk van vlees te wekken, waardoor ze ideaal zijn om je partner tijdens penetratie tot een orgasme te brengen.
Voor mannen die op zoek zijn naar meer permanente manieren om hun penis te vergroten, is een operatie een haalbare optie. Er zijn echter verschillende manieren waarop artsen de dikte en lengte van je penis vergroten.
Ze bevatten:
Injecteren van vulstoffen
Implantaten
Lengte- en omtrekvergrotende operatie
Penisinjecties /vullers: De meeste vrouwen en mannen zijn bekend met fillers die in de lippen worden geïnjecteerd voor cosmetische esthetiek in de schoonheidsindustrie. Artsen gebruiken hetzelfde principe als het gaat om penisinjecties om de omtrek te vergroten. Een chirurg kan tijdelijke fillers injecteren zoals Restylane of Juvederm. Aan de andere kant kunnen ze kiezen voor vetten die ze hebben geoogst onder de huid van je dijen, billen of buik. In sommige gevallen kunnen artsen bloedplaatjesrijk plasma injecteren, waardoor de bloedcirculatie naar uw penis verbetert. Er moet voor worden gezorgd dat de resulterende vorm gelijkmatig is. Anders kan uw penis erg ongelijk en lelijk worden - een afknapper voor zowel u als uw partner.
Penisimplantaten: Penisimplantaten zijn een alternatieve methode voor mannen die overwegen hun penis te vergroten. In tegenstelling tot chirurgische verlenging, waarbij de natuurlijke structuur van de penis wordt aangepast, betreft het gebruik van implantaten het inbrengen van biocompatibele materialen of vulstoffen om de lengte en/of omtrek van de penis te vergroten. Deze implantaten zijn ontworpen om veilig te zijn voor het lichaam en om een natuurlijk aanvoelende erectie (stijve penis) te geven. Echter, zoals bij elke medische ingreep, zijn er potentiële risico's en complicaties verbonden aan penisimplantaten, zoals infectie, ongelijke vorm, en onnatuurlijk aanvoelen. Daarom is het essentieel om een ervaren en gekwalificeerde arts te raadplegen voor een grondige evaluatie en discussie over de voor- en nadelen voordat men een beslissing neemt.
Chirurgie: Misschien heb je het wel eens overwogen: penisverlenging, een grotere penis of dikkere penis door operatie. De medische wetenschap kan tegenwoordig zoveel, dan moet zo'n procedure een fluitje van een cent zijn, toch? Als je het vergelijkt met een harttransplantatie, dan is dat het inderdaad ook. Echter, ondanks dat de chirurgische ingreep zelf slechts een paar uur in beslag neemt, zijn er veel nuances om in overweging te nemen. Zo zal een arts niet snel een operatieve penisverlenging aanraden. De reden? De voordelen zijn vaak niet opgewassen tegen de potentiële risico's. Hoewel je door de operatie mogelijk enkele centimeters wint in lengte, worden er geen veranderingen in dikte gerealiseerd. Bovendien zijn er aanzienlijke gevaren zoals infecties en zenuwschade. Het overwegen van een dergelijke procedure vereist dan ook een zorgvuldige afweging en is vooral bedoeld voor mannen met specifieke medische aandoeningen, en niet voor diegenen die slechts op zoek zijn naar een beetje extra lengte.
Lees ook: onze collectie cockringen
Meer blog items binnen
Klantenvertellen
Categorieën
Betaalmogelijkheden
Bezorgmogelijkheden
8.5
Condoom.nl heeft een 8.5 uit 502 recensies van de afgelopen 12 maanden. In totaal zijn er 6373 recensies geschreven.
